vitamina B12

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina esencial que su cuerpo necesita pero no puede producir. Se encuentra naturalmente en productos de origen animal, pero también se agrega a ciertos alimentos y está disponible como suplemento oral o inyección. La vitamina B12 tiene muchas funciones en su cuerpo. Apoya la función normal de las células nerviosas y es necesario para la formación de glóbulos rojos y la síntesis de ADN.
Para la mayoría de los adultos, la ingesta diaria recomendada (IDR) es de 2,4 mcg, aunque es más alta para las mujeres embarazadas o lactantes.
La vitamina B12 puede beneficiar a su cuerpo de maneras impresionantes, como aumentar su energía, mejorar su memoria y ayudar a prevenir enfermedades del corazón. Para mayor información consultar nuestro sitio web.