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Recupera tu energía y libertad de movimiento desde la base: tu respiración
Menos y Mejor es un método estructurado que transforma la forma en que respiras, te mueves y te sientes. A través de un enfoque progresivo en respiración funcional, entrenamiento consciente y hábitos sostenibles, aprenderás a reducir tensión, mejorar tu rendimiento físico y ganar agilidad sin agotarte. Ideal si te sientes rígido, con fatiga, o si buscas preparar tu cuerpo de forma inteligente antes de practicar yoga, deporte o cualquier otra disciplina.
