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Después del verano, es habitual sentir que los horarios, las comidas y las rutinas han cambiado. Más comidas fuera de casa, celebraciones, viajes, menos actividad física o simplemente un ritmo diferente pueden hacer que volvamos a septiembre con la sensación de haber dejado de lado nuestros hábitos saludables.
Pero volver a cuidarte no significa castigarte ni empezar una dieta extrema. Significa recuperar poco a poco unas rutinas que puedas mantener en el tiempo.
José Joaquín Toribio Sención es CEO y fundador de Macrotech, empresa dominicana líder en servicios integrales de salud con más de 28 años de trayectoria y presencia consolidada en República Dominicana, México y Puerto Rico.
En Fundació Privada Narcís Jubany, nos dedicamos a mejorar la salud y el bienestar de nuestra comunidad a través de servicios de atención médica accesibles y de alta calidad.
Contacto: [email protected]
La Rebeca García desarrolla su actividad profesional dentro de un marco médico que responde a una de las grandes transformaciones del sector sanitario actual: el paso de una medicina reactiva a una medicina preventiva, personalizada y centrada en el equilibrio hormonal como base del bienestar global. Su trayectoria se ha consolidado a partir de una práctica clínica rigurosa, orientada a comprender el funcionamiento del organismo como un sistema interconectado, donde las hormonas desempeñan un papel determinante en la salud física, emocional y metabólica.
