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Comer de forma saludable no significa decir adiós a los alimentos que más te gustan ni vivir a base de ensaladas aburridas. De hecho, aprender a cómo disfrutar de la comida sin restricciones consiste en disfrutar de comidas variadas, sabrosas y nutritivas, sin caer en restricciones extremas que, a largo plazo, suelen ser difíciles de mantener.
