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Crossfit es una rama del fitness funcional creado por Greg Glassman y Lauren Jenaien el año 2.000. La marca registrada por su creador es CrossFit, Inc. El espíritu del Crossfit está en practicar una serie de ejercicios físicos, una filosofía de superación y compañerismo y también competiciones de Fitness. Glassman se dio cuenta de que la mayoría de los atletas eran buenos en una o dos disciplinas y trató de crear un acondicionamiento global… Y lo consiguió.
Ambidiosidad consiste en la aplicación de hábitos saludables relacionado con el deporte, la alimentación y ejercicios de relajación. El objetivo de Ambidiosidad es ayudarte a que lleves un estilo de vida saludable con el que te sientas mejor tanto física como mentalmente.