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Una forma de cuidar nuestra salud y bienestar es elegir alimentos que nos nutran y nos protejan de enfermedades. Por eso, es conveniente evitar las golosinas que tienen mucha grasa, sal, azúcar, químicos, saborizantes y conservantes que solo perjudican al organismo. En cambio, podemos optar por comprar frutos secos online que son ricos en nutrientes, vitaminas y minerales, y que además tienen un sabor delicioso.
La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina esencial que su cuerpo necesita pero no puede producir. Se encuentra naturalmente en productos de origen animal, pero también se agrega a ciertos alimentos y está disponible como suplemento oral o inyección. La vitamina B12 tiene muchas funciones en su cuerpo. Apoya la función normal de las células nerviosas y es necesario para la formación de glóbulos rojos y la síntesis de ADN.