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A partir de los 40 años, muchas personas empiezan a notar que perder peso ya no resulta tan sencillo como antes. Aunque mantengan hábitos similares, pueden aparecer cambios en la composición corporal, una mayor acumulación de grasa abdominal o más dificultad para mantener el peso conseguido.
Esto no significa que adelgazar después de los 40 sea imposible. Sin embargo, sí puede ser necesario adaptar la alimentación, la actividad física y determinados hábitos a las nuevas necesidades del organismo.
